科学与健康|现在是时候保护您的眼睛了！ “视觉

当假期到来时，孩子们接受假期，或参观母亲的山脉和河流，或参加体育锻炼。但是，Cram School的出现，电子屏幕的诱惑，不规则的工作和休息...假期也可能是拒绝视觉的“危险时间”。孩子的光明未来不能与明亮的眼睛分开。照顾儿童的眼睛是家庭和社会的主要关注点。如何在假期“保护您的眼睛”？如何保持重要的“视力存款”？记者采访了医学专家。 - 建议在标签 - 心脏假期期间更新视觉文件，以检查孩子的“存款”愿景。国家卫生委员会发布的数据表明，在2022年，我国儿童和青少年的近视率的总比率为51.9％。近年来，即使是我国儿童和青少年的近视率也显示出下降趋势，早产事件和高级公司近视的疾病仍然存在，“小眼镜”的预防和处理面临挑战。 “远视储备本质上是'视觉沉积'。当过量消费或近视发生时，对科学的干预是紧迫的。”北京大学第三次医院眼科系首席医师张Yu建议假期中的假期 - 是进行系统审查并更新儿童愿景的“晴雨表”的好时机。什么是“视觉存款”？ Zhang Yu解释说，新生儿有一个小的眼球和短眼轴，两只眼睛都处于远视的状态。随着远视的水平逐渐降低。目前，远视是一种“储备”，可以理解为“缓冲区”的“对抗”，以发展近视的视觉。他说：“完美的情况是，孩子们直到12岁才从远视到额叶。” “两个月前，我的女儿说她无法来医院的西尔女士说，他担心他的四年级女儿会在那个时候失去看法。考虑到莫皮亚储备金需要研究弥漫措施，选择等待弥漫性措施，直到标签上的假期足以检查Zhang Yu是不合时宜的。据报道。和眼睛的健康一生。我们如何帮助孩子“清楚地看到”和“缓慢”近视？ ISIT的Zhejiang University医学院第二会分支机构医院眼科中心验光系主任Ni Hailong建议父母应在假期期间为孩子做四个方面的工作，以帮助他们的孩子避开近视。在研究和阅读眼睛方面，我们应该注意工作与休息的整合，矫正姿势阅读以及改善照明环境。同时，请遵循“ 20-20-20”规则，即使用近距离范围的眼睛20分钟，您需要抬头看一下并移开20秒钟以上。在户外活动方面，如果有阳光，您应该坚持每天进行2个小时的外部活动。 “预防近视的最安全，最有效的方法是外部活动，外部照明是对近视的主要预防和控制。”冰雹说。就时间控制与近距离使用有关，建议3岁以下的婴儿不应尽可能多地处理电子产品。学龄前和较低分数的儿童不应每天使用电子产品。它需要超过1小时，每小时不超过20分钟。最后，保持理性的饮食和足够的睡眠。儿童和青少年正在成长和发展，均衡饮食和足够的睡眠对眼睛健康也很重要。是否有任何科学标准来指代专家所引用的“改善照明”？国家卫生委员会发布的“避免和控制近视的准则（2024版）”清楚地表明，阅读和写作应在具有良好照明和充分照明的气氛中进行，并且宽松照明的平均价值应不少于300 lux（lux）。国家标准“读和写作台灯的所有权要求”D要求许多指标，例如色温，颜色渲染指数和视网膜蓝光。购买灯时，父母可以优先考虑该州发布的相关标准。 - 将“逆转近视”的服务和产品与之相交。 “只有半年，加深了150度！” “有什么方法可以扭转近视水平吗？” 7月，张YU诊所的医疗治疗数量增加了，父母提出了各种咨询问题。北北京大学第三次医院眼科系首席医师张Yu是Tsinghua的一所会员学校，并且普遍存在近视和对小学生的知识控制。 （由面试官提供的照片）“有一些产品声称可以完全恢复近视的产品，一切都需要小心。”张Yu说，真正的近视是不可逆转的，目前与近视专家一致。从2021年开始国家法规的国家管理局已对非法宣传进行了特别纠正，以避免儿童和青少年“学位修复”中的近视和控制产品。 Hailong说，即使经过认证的禁欲和控制技术的方式，例如特殊的光眼镜，OK眼镜，眼睛掉落等。父母也应该选择专业和正式的医疗机构，并选择适合孩子的视觉保护技术。规划：陈方记者：黄小子协调员Gu Tiancheng：吴吉，太阳温新华社国内制造